2019年1月アーカイブ

糖質制限を始めて、そろそろ2か月くらいでしょうか?

体重も順調に減ってきていて、ちょっとうれしいのですが、先週末に同僚薬剤師の結婚式があり、そしてその後の二次会でけっこう飲んだり食べたりしてしまったので、翌日の体重がまた増えてしまっていました~(涙)。
パンとかは食べないようにしていましたが、けっこうお酒を飲んでしまったので仕方ないですね・・・。
まあでもそういう時はあまり気にしないでお酒もお料理も楽しみたいと思うので、また翌日から糖質制限をがんばっています。

もう少し体を動かしたり、お酒ももっと控えたらもっともっと効果が早く出るんだろうな~とは思うのですが、どうしてもお酒は飲んでしまいます(爆)。
調剤業務でそんなにストレスを溜めてるわけではないですが!?

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